¿Qué puedes hacer si te sientes incómodo debido al calor?
La prevención es responsabilidad de todos. Ante las altas temperaturas, es crucial tomar medidas para cuidar nuestra salud y bienestar. Asegúrate de mantenerte hidratado, buscando lugares frescos y sombreados si es posible. Usa ropa ligera y de colores claros, y evita la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día. Si experimentas síntomas como mareos, fatiga o dolor de cabeza, busca ayuda médica de inmediato. Recuerda, cuidarnos mutuamente es clave para enfrentar el calor con seguridad y bienestar.
